musculos Pierna simulación 3D

En el último seminario vimos el estiramiento de las piernas pero quiero reforzar la visión global de ellas y aportarles una visión 3D q me parece interesante aunq no suficiente.
Tendrán que ver muchos videos y libros para hacerse una idea de todo lo q estiramos cuando estiramos correctamente las piernas (en adelante pp)

Tienen los videos de la univ de Lyon sobre la musculatura de los glúteos, muslo, pierna y pie, por tanto deberían familiarizarse un poco con todo ello, es mucho pero tienen q mirarlo muchas veces para q la vista se acostumbre a unirlos.

En este video pueden ver el conjunto de la musculatura moviéndose y es lo q me gusta pq me parece holístico, se puede deducir todo lo q se mueve cuando utilizamos un pie o una pierna o movemos la cadera,

Como se ve hay una cadena desde los pies hasta el resto del cuerpo, los músculos del pie terminan en la pierna q a su vez se relacionan con los de la pierna q lo une al muslo y a la cadera tanto por delante como por detrás. Por tanto no hay movimiento del pie o de la pierna q no repercuta en el resto del cuerpo y no podemos estirar una parte del pie o de la pierna o del muslo sin saber qué repercusiones tiene en el resto. Todo ello mirando para ver las compensaciones q hace esa persona, es decir qué relaciones se han establecido entre la pierna o pie y el resto del cuerpo. Los músculos más encogidos son los q se van a negar a estirar y son los q deformando el cuerpo nos van a indicar dónde está la cadena acortada y q tenemos q estirar sí o sí, a la vez si queremos que la persona sea consciente de lo q le pasa y nosotras poder estirar el conjunto.

Debido a las cadenas musculares el estiramiento de la musculatura de los pies puede llegar hasta la cabeza, por tanto tiene q mirar qué pasa cuando se estira una parte en el resto del cuerpo.