PROGRAMA DEL TERCER SEMINARIO. MAYO, 2016

PROGRAMA DEL TERCER SEMINARIO

Falta terminar el trabajo con los brazos, completar.

Trabajo con las piernas y los pies, estirar las dos piernas a la vez, relación con el resto de las cadenas musculares y la respiración.
Estirar una pierna tras la otra, repercusión en el resto del cuerpo y la respiración,
Piernas en Z y en X, cómo estirarlas.
Pies, apoyos y forma, colocar los pies al estirar las piernas, colocar los pies con la persona sentada, o con la espalda a la pared.